🧂 Ingredientes
0 / 11
👨🍳 Modo de Preparo
⏳ Modo de Preparo
1️⃣ Tempere o peixe
Tempere com limão, sal, pimenta e alho. Deixe descansar por 15 a 20 minutos.
2️⃣ Monte a panela
Em uma panela larga:
- Regue o fundo com azeite.
- Faça camadas de cebola, tomate e pimentão.
- Coloque o peixe por cima.
- Cubra com o restante dos legumes.
3️⃣ Cozinhe
- Acrescente o leite de coco e o dendê.
- Tampe a panela e cozinhe em fogo médio por 15 a 20 minutos, sem mexer (apenas balance a panela).
4️⃣ Finalize
- Ajuste o sal.
- Salpique cheiro-verde ou coentro.
- Cozinhe mais 5 minutos e desligue.
🍽️ Acompanhamentos
- Arroz branco
- Pirão (feito com o caldo do peixe)
- Farofa simples
💡 Dicas
- Não mexa com colher para o peixe não desmanchar.
- Se quiser mais molho, acrescente um pouco de água quente.
- Pode substituir o dendê por azeite comum, se preferir um sabor mais suave.
Deixe um comentário